文系PhDの日常

実学から遠い文系;博士号ほしい;海外留学中

2018-12-22から1日間の記事一覧

大学院生のメンタルケア3:日頃から実践できること

こんにちは、はたえるどです。 大学院生のメンタルケアシリーズ第三弾です。 昨日は、心がどんよりしているときに「こんなことしてみたら?」ということを十個あげました。 今日は、そもそも心がどんよりしないように日頃からできることを紹介したいと思いま…