文系PhDの日常

実学から遠い文系;博士号ほしい;海外留学中

2019-01-12から1日間の記事一覧

瞑想アプリ「Headspace」レビュー

こんにちは、2018年に瞑想の習慣を身につけたはたえるどです。 瞑想、いいですね。 「あ、スピリチュアルはちょっと……」と思ったそこのあなた。 私の言う瞑想は、ヨガや仏教的なものではなくて、ビジネスマンに人気のマインドフルネス瞑想のほうです。 「Goo…