文系PhDの日常

実学から遠い文系;博士号ほしい;海外留学中

LIFE-ちょいお役立ち

超精密性格診断「mgram」をやってみました

こんにちは、はたえるどです。 先日、『モチベーション革命 稼ぐために働きたくない世代の解体書』を読んでいて「そういえば以前mgramという性格診断をやったような……」ということを思い出しました。 去年、別の心理テストもやって結果をシェアさせてもらっ…

ヨーロッパ留学中に行っておきたい美術館・博物館〈第一弾〉

こんにちは、はたえるど@西欧某国留学中です。 留学中はせっかくだから近場(ヨーロッパ)を旅行したい!という欲望が高じて、以前旅行先まとめをつくりました。 phdnonichijo.hateblo.jp 今回は「ルーブルに一週間通う」が人生やりたいことリストの一つで…

ホームシックになったときには。

こんにちは、はたえるど@海外留学中です。 留学と言えば楽しいことばかりではないですよね。 私も人種差別問題でもやもやしたことがありました。 phdnonichijo.hateblo.jp これはすごいベタな問題だと思いますが、もう一つベタだけど苦しいのがホームシック…

こころの体温計やってみました。可愛い

先日ご紹介した cotree のことを調べているときに、「こころの体温計」というサイトを見つけました。 fishbowlindex.com 四択の質問に13問回答すると、ストレスを可視化してくれて、自分がどれぐらい落ち込んでいるか客観的な評価を見せてくれるというもの…

また coursera のコースを修了しました!

こんにちは、はたえるどです。 去年 coursera(コーセラ)のコースを一つ修了しましたが phdnonichijo.hateblo.jp 今回また別のコースを修了しました! (ちなみに coursera というのは無料のオンライン講座です。大学が提供している授業を無料で受けること…

快眠派の私が寝るときに気をつけていることを教えます

こんにちは、毎日快眠のはたえるどです。 私は完全なる快眠派。 どうして分かるかと言うと、寝つきの悪い妹がいるから。 彼女は布団に入った後30分寝られないなんてザラだそうですが…… 私は5分で眠りに入れます。 寝るの大好きですし、睡眠の質と量が翌日…

半年間の留学を有意義にするためにしたいこと5つ

こんにちは、はたえるど@西欧某国留学中です。 私は、交換留学で半年の留学をしたことがあります。今は長期(数年単位)で留学に来ていますが、現地で交換留学生・短期留学生(滞在期間三か月とか)と交流することも多いので、「一年間や長期留学じゃなくて…

留学先での自炊には Pinterest を活用しよう!

こんにちは、はたえるど@西欧某国留学中です。 留学に出て地味に困ったのが食事です。 私の滞在国は、外食が高くて美味しくありません。学食も安くないし、高いです(蛇足ですが、ドイツの学食って安くて量も豊富で割と美味しくて良いですよね……)。 じゃあ…

バレットジャーナル・システムを一か月使ってみた結果

こんにちは、はたえるどです。 以前、「バレットジャーナル」という手帳術をご紹介し、「私もちょっと試してみます!」と申し上げました。 phdnonichijo.hateblo.jp ただし、横着な私は既に購入済みの weekly のロイヒトトゥルムの手帳に、バレットジャーナ…

快適なPC作業のために!パソコンを使うときに気を付けたいこと

こんにちは、はたえるど@文系大学院生です。 私は平日は毎日8時間以上、パソコン画面を見つめて作業しています。 そのため「パソコン作業を何とか楽に、効率良くしたい!」欲が高まり、色々なハック術を調べてきました。 というわけで、今日は私が個人的に…

ルーティーン化の重要性:メリット&やり方

こんにちは、意志力脆弱なはたえるどです。 先日電波の波乗り中に、東大法学部を首席で卒業した山口真由さんのインタビュー記事を読んだのですが studyhacker.net ルーティーンを重視する生活習慣の重要性について強調されていました。 ルーティーン化の重要…

『抜擢される人の人脈力』から考える研究者のネットワーキング

こんにちは、はたえるどです。 私はちょっと社交が苦手でして……いわゆる「人たらし」と呼ばれるような、みんなから好かれ、みんなに「楽しい人だよね」と覚えてもらえるような人に憧れがあります。 一方で、研究者って結構ネットワーキングが欠かせなくない…

瞑想アプリ「Headspace」レビュー

こんにちは、2018年に瞑想の習慣を身につけたはたえるどです。 瞑想、いいですね。 「あ、スピリチュアルはちょっと……」と思ったそこのあなた。 私の言う瞑想は、ヨガや仏教的なものではなくて、ビジネスマンに人気のマインドフルネス瞑想のほうです。 「Goo…

審美眼の重要性:強み診断ツール『VIA-IS』の結果を振り返る

三箇日のない国からこんにちは、はたえるどです。 そういえば去年、「VIA-IS」強み診断ツールをやってみたことがありました。 phdnonichijo.hateblo.jp 最近振り返って思うところがあったので、追記的な形で書こうと思います。 VIA-IS強み診断ツールとは:質…

考案者はADHD?「バレットジャーナル」を研究生活に応用してみる

こんにちは、はたえるどです。 今日は海外で流行りの「バレットジャーナル」について解説&研究生活に応用できないか考えてみます。 1.バレットジャーナルとは 2.バレットジャーナルの仕組み 3.研究生活への応用 1.バレットジャーナルとは バレット…

モレスキン vs. ロイヒトトゥルム!来年の手帳を買いました

こんにちは、はたえるどです。 海外で生活していて地味に困るのが文房具。日本の質の良い文房具、そして0.38の細さのボールペンに慣れた身でここは辛い……。 来年の手帳(手帳は紙派)もどれにするか……というか選択肢はほとんどありません。ロフトの手帳コー…

火傷その後&バイオイルを火傷跡に使用してみた

こんにちは、はたえるどです。 先日、左手親指付け根部分に火傷を負いました。 詳しい事情はこちら: phdnonichijo.hateblo.jp 激熱スープがかかった範囲は5センチ×5センチぐらいの範囲がありましたが、その後1センチ×3センチぐらいの範囲が紫?茶色?がかっ…

海外発・自己啓発系youtuber

ヒマな時にyoutubeを見るというワザを最近覚えました。何人か定期的にチェックするクリエイターさんも出てきたので、今日はその中でも、自己啓発系のコンテンツを上げている方を紹介しようと思います。 今日紹介する方はずばり、Lavendaire(ラベンデア)を…

ポモドーロ・テクニックを研究生活の管理に使ってみる:2か月弱使用した感想

さて、先日から勉強時間の管理のためにポモドーロ・テクニックとゆうのを使い始めました。25分勉強+5分休憩を繰り返すという時間管理法・集中法です。 phdnon 私はもっぱらポモドーロ用のアプリ(ClearFocus)を使って運用しています。 使い始めたときから、…

Courseraを一コース終了しました!

いや、もっと前に講義と課題提出は終了してたんですけどね。でも、課題の採点が終わらなかったのです。というようなことを、ちょっと詳しく書いておきましょう。 確か今年5月ごろcourseraのコース(6週間の講義)をとり始めました。2時間授業+3時間自習を6…

強み診断ツール『VIA-IS』をやってみた

オンラインで無料でできる心理テストをやってみました。自分の強みが分かるという触れ込みの。質問に15-20分かけて答えると、その答えに合わせて24の特性が並び替えられて、上位5個が自分の強みに当たるというものです。 わたしの結果は 審美眼 公平さ 向学…

ポモドーロ・テクニックを使ってみた感想など

最近、時間当たりの生産性を上げたいと切に願っていて、ポモドーロ・テクニックを試してみています。「25分集中+5分休憩」のサイクルを繰り返す集中法です。 私は研究所でシェアオフィスなので、キッチンタイマーをちーんと鳴らすわけにはいかず、Clear Foc…